食事に含まれる糖の吸収を妨げてダイエットをサポートする効果があると評判の糖質カットサプリですが、実際のところどうなのでしょう？
成分やコスパ・口コミから見た効果をもとに人気の5種を比較しました。
糖質カットサプリ5種の成分・コスパ・口コミ比較
今回比較した糖質カットサプリは下記5つです。
気になるものがあったら上記リストから気になるサプリの名前をクリックすると直接そこにジャンプできます。
メタバリアS
サラシア由来のサラシノールが配合されている糖質カットサプリです。
糖の吸収をおさえる上に、吸収されなかった糖が小腸で善玉菌のエサになってビフィズス菌を増やして腸内環境を整えます。
| 量 | 価格 | コスパ | |
| 初回お試し | 14日分 | 500円+税 | 38.5円/日 |
| 通常購入 | 30日分 | 4,935円 | 164.5円/日 |
| 90日分 | 13,165円 | 約146円/日 | |
| 定期購入 | 30日分 | 4,441円 | 約148円/日 |
| 90日分 | 11,848円 | 約132円/日 |
定期購入は回数にかかわらず次回予定日の10日前までいつでも変更・休止できます。
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メタバリアSの口コミ
富士フイルムのメタバリアSの口コミページに投稿されていたものを抜粋しました。
先ずお試しのものから。
飲み始めてガスが沢山出てきます。飲まなくなるとそれもなくなります。何か違う様子。もうしばらく続けてみたくなりました。
最初は調子が悪くなったので途中でやめました。
しかし、フジフィルムのオペレータさんに量を少なくして継続をされてはいかがでしょうか？とのアドバイスがあり、その通りにしているとだんだん、調子が良くなりました。
食生活は普段と変わらないのに。
もちろん個人差があると思いますが、自分でも驚いています。
飲んで最初に気付いたのが、調子が良いこと！！
これは、嬉しかったです。
よいサイクルで生活のリズムをつかむことができたので、サンプルを飲み終え定期便にしました。
初めて試してみましたが、食事の前に飲む事で食事の量を意識するようになり、大盛りやおかわりすることが無くなりました。それでも空腹感は、思っていたよりありませんでした。
飲み忘れてしまう時も有るものの、ジワリジワリと違いがあります。
お付き合いで宴会が多いのですが、自分に合ったペースで飲めるのはとても良いですよ。
飲み始めてすぐ効果を実感できる人とそうでない人の割合は半々くらいでしたが、飲むのをやめてから服用中に効果があったことを実感していた人がたくさんいました。
即効性というよりじわじわ効くタイプの糖質カットサプリです。
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大人のカロリミット
ギムネマ酸や桑の葉由来イミノシュガー（ファゴミン）、エピガロカテキンガレート、キトサン、インゲン豆由来ファセオラミン、ペンタメトキシフラボンが配合されている糖質カットサプリです。
食事に含まれる糖の吸収をおさえるのはもちろん脂質の吸収もおさえ、ふだん活動している時のエネルギー（脂質）代謝もアップします。
| 量 | 価格 | コスパ | |
| 初回お試し | 14日分 | 980円 | 70円/日 |
| 通常購入 | 30日分 | 2,800円 | 約93円/日 |
| 定期購入 | 30日分 | 2,520円 | 84円/日 |
| 90日分 | 7,140円 | 約79円/日 |
定期購入は回数にかかわらず次回予定日の6日前までいつでも変更・休止できます。
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大人のカロリミットの口コミ
【ファンケル】今なら合計２週間分試せる！大人のカロリミットの口コミページに投稿されていたものを抜粋しました。
食生活を見直し、３食きちんと食べおやつは止めました。一年で嬉しい変化があり、ベストをキープ。まとめて飲むより朝と晩に分けたほうがよいかな。私には向いています。
飲み始めてからお通じの悩みが良くなり、以前より太らなくなりました。
食事も制限して、運動もしてたんですが、全然減りませんでした。特にお通じも良くなってませんでした。
年齢とともに、痩せにくくなり、もう、ダイエットを諦めかけたとき、このサプリを最後のチャンスと飲みました。２ヶ月がたち、ゆっくりと減ってきてます。嬉しい！
甘い物がやめられないので、スイーツを食べる時に飲んでます。ダイエットサプリにはお腹がゆるくなる物があり、そのタイプだと困ると思いましたが、違いましたので安心していつでも飲めます。
特に多かったのが、代謝が落ちて痩せにくくなった人からの口コミでした。
代謝が落ちると食事制限や運動をいくらがんばっても痩せなくなってしまいますが、それを改善できたと実感している人がとても多かったです。
「お守り代わりに続けている」というダイエットに成功した人の口コミも多々ありました。
糖質カットに加え、代謝をよくしたい人向けのサプリです。
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カロリナ
脂肪吸着力の高いリポサンウルトラ、糖や脂肪分を活動時のエネルギー源に変えるガーシトリン、基礎代謝を向上させるレプチコアをはじめ、サラシア＆ギムネマと89種類もの酵素が配合された糖質カットサプリです。
最初にあげた3つはすべて特許成分ですが中でも特徴的なのはレプチコアです。
レプチコアは女性が恋愛などでときめいているときに分泌されるPEAを分泌させる効果があり、基礎代謝や脂肪燃焼がアップしたり食欲が抑制されて美肌にもなる成分です。
| 量 | 価格 | コスパ | |
| モーニングコース 120粒（15日分） |
定期初回 | 990円+税 | 約72円/日 |
| 定期2回目以降 | 3,600円+税 | 約259円/日 | |
| ランチコース 120粒×2袋（30日分） |
定期初回 | 1,980円+税 | 約71円/日 |
| 定期2回目以降 | 6,750円+税 | 243円/日 | |
| ディナーコース 120粒×3袋（45日分） |
定期初回 | 2,970円+税 | 約71円/日 |
| 定期2回目以降 | 9,450円+税 | 226.8円/日 | |
| 通常購入 | 120粒（15日分） | 4,500円+税 | 324円/日 |
特許成分を推奨量摂るには1日8粒が適量とありましたのでそれをもとに算出しました。
定期購入は最初の3回は必ず継続する決まりで4回目以降は次回予定日の10日前までいつでも中断・解約できます。
初回に注文したのと同じ量が毎月届きます。
効果的な量を毎日しっかり摂りたい人は人気No.1のランチコースを選びましょう。
受け取り4回ごとにプレゼントももらえます。
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≫3種の特許成分配合「カロリナ酵素プラス」
カロリナの口コミ
1ヶ月で1.5kg減。
体重減よりも予想外の効果だったのが、これを飲み始めてから便が超スッキリ出るようになりました。
－中略－
そのお陰か肌の調子も良いです。
とりあえずめちゃくちゃ快便になったのと最近外食続きだったのですが体重が全く増えてません！これを飲んで痩せるというより酵素のパワーで代謝がよくなるんだと思います！
お腹が緩くなる
けしてすぐに痩せられるようなものではない
１日に八錠も飲まないといけないのはきつい
確かにお通じは良くなったけど、だからと言って痩せたわけではありません。
飲み始めて1週間ほどで効果が出てきました。
－中略－
一ヶ月でマイナス3キロ。ジムでのトレーニングでなかなか落ちなかった体重が簡単に落ちました。
効果があった人・なかった人どちらにも多かったのが「快便になった」という口コミでした。
糖質カットの面だけでなく、むくみや肌荒れ・新陳代謝の悪さといった便秘のせいで起きている不調を整える作用も期待できるサプリですね。
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サラシア100
天然のサラシアエキスが100mg配合されている糖質カットサプリです。
小林製薬独自の特許成分ネオコタラノールが食事に含まれる糖の吸収をおだやかにして食後の血糖値の上昇を抑えるトクホ（特定保健用食品）です。
| Amazon | 量 | 価格 | コスパ |
| 通常購入 | 20日分 | 2,022円 | 約100円/日 |
| 定期おトク便（10%OFF） | 20日分 | 1,839円 | 約92円/日 |
| 定期おトク便（15%OFF） | 20日分 | 1,719円 | 約86円/日 |
定期おトク便は回数にかかわらず次回予定日の6日前までいつでも変更・休止できます。
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≫Amazonで買う
サラシア100の口コミ
お店で買うより安くていいです。、
体重も増えませんし、少し痩せました
食後１粒服用しました、数日後から「おなら」が出る出る・・・・ＷＷＷ 小腸内の糖を吸収抑制しているのでしょうが
そのためガスが発生していると思われます
続けていると体重の増加がないような気がしています。
ダイエット目的なら楽して痩せることはないと思いますが、腸の働きも良くなった気がするのは事実です。
飲み始めは何でもなかったのですが、飲んでる内にお腹の張りや違和感などが出て来ました。
夕飯時に飲むと明け方に排便に起きたりします
血糖値が気になって飲む人が多いようで口コミも血糖値に関するものが多かったですが、腸の働きがよくなるという口コミはダイエット目的の人と共通していました。
便秘に悩む人やお通じをよくしたい人にもおすすめできる糖質カットサプリです。
桑の葉ダイエットブラック
桑の葉抽出エキス、キウイ抽出物、ブラックジンジャーが主成分の糖質カットサプリです。
桑の葉が糖の吸収を阻害してキウイが脂質にアプローチ、ブラックジンジャーが体を温めて代謝をアップするという3つの効果があります。
| 量 | 価格 | コスパ | |
| Amazon | 30日分 | 7,560円 | 252円/日 |
| 定期購入 （公式サイト） |
30日分 | 7,560円+送料648円 | 273.6円/日 |
| 90日分 | 20,520円 | 228円/日 |
購入はこちらから
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≫公式サイトで買う
桑の葉ダイエットブラックの口コミ
ご飯を食べる時に必ず飲んでいます。少しお腹がへこみました。それから、周りの人に少し痩せたねと言われるようになりました。
飲み始めて2週間になりますが、便通がスムーズでお腹の張りもなくなり、食事をしてもまんぷく感も早いため、食べすぎることがなくなりました。
お菓子ガマンできません(笑)
けど、あれっ？って位体重おちてきてるので、この子のおかげだと思っております。
他に多かったのが「飲むと体がぽかぽかする」という口コミでした。
たしかに生姜（ジンジャー）には体を温める作用がありますので、糖質をカットしてダイエットしたい人だけでなく体を温めたい冷え性の人にもおすすめのサプリと言えるでしょう。
糖質カットサプリ5種比較まとめ
今回紹介した糖質カットサプリ5種を比較すると以下のようになります。
| 主な成分 | 口コミ効果 | 1日 | |
| メタバリアS | サラシア由来のサラシノール | じわじわ効く、ガスが出る、調子が良くなる | 38.5円* |
| 大人のカロリミット | ギムネマ酸、桑の葉由来イミノシュガー、エピガロカテキンガレート、キトサン、インゲン豆由来ファセオラミン、ペンタメトキシフラボン | 代謝がアップする、お通じがよくなる | 70円* |
| カロリナ | リポサンウルトラ、ガーシトリン、レプチコア、サラシア＆ギムネマと89種類の酵素 | 快便、体重減 | 約71円* |
| サラシア100 | 天然のサラシアエキス100mg | 体重が増えない、腸の働きがよくなる | 約86円 |
| 桑の葉ダイエットブラック | 桑の葉抽出エキス、キウイ抽出物、ブラックジンジャー | 痩せた、体重が落ちてきた、食べすぎがなくなった、体が温まる | 228円 |
*印のついたものは初回お試し価格です。
口コミを見るとどのサプリもただ糖質をカットするだけでなくそれぞれにいろんな効果や体質によって合う合わないがあることがよくわかりました。
糖質カットサプリを初めて飲む人はメタバリアSと大人のカロリミットから試しましょう。
なぜかというとメタバリアSにはサラシア、大人のカロリミットにはギムネマと桑の葉が配合されています。
どちらも初回は半額以下や9割引というお試し価格で買えるため、代表的な糖質カットサプリの成分を格安で試せます。
自分に合う成分がわかれば定期購入もこわくない！というか効果的に摂り続けるには定期購入がダンゼンお得ですから、まずは自分に合う糖質カットサプリの成分を見つけましょう。
あなたが女性なら、唯一レプチコアが配合されているカロリナも見逃せません。
レプチコアにはスゴイ効果がありました。
女性が体の中から美しくなるために必要なことをよくわかっているサプリだと思います。
最後にこれだけは念を押して言っておきます。
糖質カットサプリを飲むだけで暴飲暴食がチャラになることはありません。
効果的なダイエットには食事や運動が必須です。
お酒が好きな人はダイエット中でも飲めるお酒の種類も知っておくといいでしょう。
正月太りなど一時的に飲食する機会が増えるときの予防法は他にもあります。
